برخی از افراد هیج کرمی بر روی پوست خود استفاده نکرده یا به اندازه مناسب از ضد آفتاب استفاده نمیکنند؛ بیشتر افراد هم نمیدانند پوست آنها به چه نوع محافظتی نیاز دارد. عدم مراقبت از پوست باعث میشود که اشعه ماوراء بنفش خورشید پوست را بیش از حد بسوزاند و باعث ایجاد لک‌های پوستی ناشی از آفتاب‌سوختگی شود. و زمانی که پوست دچار آفتاب سوختگی میشود رنگ آن به قرمز تغییر پیدا کرده یا بر روی آن لکه هایی شکل میگیرند که اغلب ناخوشایند هستند. برای درمان مشکلات پوستی از جمله التهاب در ادامه چندین راه حل را معرفی خواهیم کرد که میتوانند موثر باشند.
درمانهای موثر برای برطرف کردن آفتاب سوختگی
آفتاب سوختگی میتواند به شکل لکه یا به شکل نواحی قرمز بزرگ بر روی پوست ظاهر شوند که برای درمان آن میتوانید از روشهای زیر استفاده کنید.
1. از آفتاب دوری کنید
ممکن است بدیهی به نظر برسد اما این مورد برای جلوگیری از شدیدتر شدن سوختگی ضروری است. حفاظت از ناحیه سوخته و اجتناب از قرار گرفتن مستقیم آن در معرض تابش خورشید ضروری است، اگرچه این روش راه درمانی نیست اما به بدن اجازه بازسازی میدهد.
2-آلوئه ورا
یکی از محبوبترین محصولات در درمان آفتاب سوختگی، آلوئه ورا است که در بسیاری از لوازم آرایشی و کرم های ضد آفتاب وجود دارد. استفاده از این گیاه چه به صورت لوسیون و چه به صورت عصاره به بازسازی پوست، روشن شدن لکه های ظاهر شده روی آن و کاهش تورم و تحریک ناحیه سوخته کمک میکند. استفاده منظم از آن به صورت روزانه توصیه میشود.
3. هیدراتاسیون و مصرف محصولات غنی از ویتامین
یک بخش ضروری برای بهبود وضعیت سوختگی و روشن کردن پوست، نوشیدن آب و مصرف میوه هایی نظیر پرتقال یا هندوانه است. خوردن غذاهای غنی از ویتامین C (مفید در تولید کلاژن) و D (محافظت در برابر تهاجمات خارجی و کم آبی پوست) و همچنین A (تقویت پوست) نیز توصیه میشود. به طور کلی مصرف محصولاتی مانند پرتقال، کیوی، خیار یا انگور، آووکادو، ماهی یا لبنیات، تخم مرغ یا گندم میتوان در درمان آفتاب سوختگی موثر باشد.
4. ماسک جو دوسر
یکی دیگر از درمان های آفتاب سوختگی با اثربخشی ثابت شده، استفاده از جو در پاکسازی پوست است. جو یک ماده ضد التهابی است که به نواحی آسیب دیده کمک کرده و باعث بهبودی پوستی خواهد شد.
5. کمپرس آب سرد یا شیر
طراوت و هیدراته نگه داشتن ناحیه سوخته یکی دیگر از روشهایی است که به ما در کنترل سوختگی و کاهش قرمزی و خارش کمک میکند، به همین دلیل گرفتن دوش آب سرد یا استفاده از کمپرس آب سرد، برای حدود یک ربع توصیه میشود.
یکی دیگر از راه حلهای رایج استفاده از کمپرس های خیس شده در شیر است. البته در نظر داشته باشید اگرچه این روش میتواند به عنوان یک ضد التهاب عمل کند اما اسید لاکتیک آن میتواند منجر به تحریک و آسیب به بافت شود.
6. لیمو، بابونه، جعفری، ماست، خیار یا سفیده تخم مرغ
این غذاها روشن کنندههای طبیعی پوست هستند و در صورت استفاده موضعی میتوانند برای کاهش قرمزی ناشی از لکه های ناشی از آفتاب مفید باشند. میتوان از نوع دم کرده (مثلاً با بابونه یا جعفری)، کرم یا ماسک (ماست مخلوط با خیار) استفاده کرد. لازم به ذکر است که در محصولاتی مانند لیمو، اسید موجود در آن میتواند تحریک کننده شود، بنابراین در صورت استفاده باید آن را با آب مخلوط کنید.
7. چای بابونه
بابونه به دلیل خواص ضد التهابی و ضد عفونی کنندگی آن که رنگ پوست را شاداب و یکدست میکند، یکی دیگر از بهترین روشها برای روشن کردن پوست آفتاب سوخته است. برای این کار با این گیاه دمنوشی تهیه کرده و بگذارید بماند تا خنک شود. سپس یک تکه پنبه را در آن آغشته کرده و روی پوست سوخته بکشید. این روند را یک بار در روز تکرار کنید.
8. آبلیمو
آبلیمو به دلیل خاصیت رفع رنگدانه در روشن کردن پوست آفتاب سوخته بسیار موثر است. برای مصرف آن باید آب لیمو را با یک لیوان آب مخلوط کرده و این مخلوط را به کمک یک پد پنبهای روی پوست سوخته بمالید. برای تاثیر پذیری این روش، باید پد آغشته به آبلیمو را حداقل سه بار در روز بر روی پوست گذاشته و این روند را منظم تکرار کنید. همیشه زمانی که قصد خروج از خانه را ندارید، این کار را انجام دهید زیرا تماس لیمو با نور خورشید میتواند منجر به لک شدن پوست شما شود.
پیشگیری
مانند هر عارضه و بیماری دیگری پیشگیری بهترین درمان است. ضدآفتاب زدن را برای خود به یک عادت تبدیل کنید و ضدآفتاب را قبل از تمام فعالیت‌هایی که در فضای باز و زیرآفتاب انجام میشود، فراموش نکنید. از ضدآفتاب‌هایی با SPF بالاتر استفاده کنید، چون هر چه عدد SPF بالاتر باشد، بیشتر از پوست شما در برابر آفتاب محافظت میکند. کرم ضدآفتاب را به طور مرتب، به ویژه حین شنا یا در صورت تعریق زیاد، تجدید کنید. از آنجایی که اشعه ماوراءبنفش از لباس می‌گذرد، بنابراین لباس سدی را در برابر آفتاب ایجاد نمی‌کند و آفتاب‌سوختگی علی‌رغم پوشیده بودن پوست باز هم اتفاق می‌افتد.
برای گرفتن مشاوره در زمینه درمان لک های آفتاب سوختگی صورت میتوانید با کارشناسان مجموعه شیرین دهقانی (shirin dehghani) تماس بگیرید تا مشاوران این کلینیک زیبایی شما را راهنمایی کنند و همچنین خدمات زیبایی رزرو کنید.
